2021-03-26 Tuli avattua tuossa jo kevään mäkijuoksukauttakin eli ensimmäiset mäkivetoharjoitukset kevääseen on jo tehtynä. Harjoituksen painotus oli tällä kertaa nopeus ja nopeuskestävyydessä, lyhyitä 150 metrisiä yhteensä 12 kertaa ylämäkeen juostuna.…
2021-03-12 Hyvä rytmi on säilynyt edelleen treeneissä ja kilometrejä on kertynyt ihan ok. Aerobisen määräharjoittelun lisäksi painopisteinä ovat edelleenkin olleet lähinnä voima, nopeus, vauhtikestävyys. Myös hiihtolenkkiä on tullut tehtyä. Tekeminen…
