2020-08-28 Treenit ovat kulkeneet ihan kohtalaisesti. Nopeuskestävyyttä ja voimaa on tehty, ja nopea juoksukin alkaa taas löytymään. Sunnuntaina kävin testaamassa vauhtia Kälviä Gamesissa Kälviällä ja matkana 800 m. Hyvin oli porukkaa lähtenyt liikkeelle kisaamaan. Kasisatasillakin oli kaksi erää molemmissa yleisen sarjan starteissa. Aloitin suht reippaasti B-erässä johtaen reiluun 700 m asti, lopussa hapotusta ja kevyttä…
2020-08-13 Nyt kisataukoa on tullutkin lähes huomaamattomasti jo reilu pari viikkoa. Treenivaihde on ollut osittain tehoissa, nopeuskestävyydessä, mutta aika paljon kuitenkin peruskestävyydessä ja huoltavassa harjoittelussa. Lisäksi ohjelmaan on kuulunut liikkuvuutta ja voimaa. Muutamissa tehotreeneissä on ollut kyllä hyvä tuntuma ja voimatasotkin vaikuttavat nousevan. Tietää hyvää loppukauden kisoihin, jos paikat pysyy suht koht kunnossa. Voimaharjoittelussa painopisteinä…
