Nopeus löytymässä

2020-08-28

Treenit ovat kulkeneet ihan kohtalaisesti. Nopeuskestävyyttä ja voimaa on tehty, ja nopea juoksukin alkaa taas löytymään. Sunnuntaina kävin testaamassa vauhtia Kälviä Gamesissa Kälviällä ja matkana 800 m. Hyvin oli porukkaa lähtenyt liikkeelle kisaamaan. Kasisatasillakin oli kaksi erää molemmissa yleisen sarjan starteissa.

Aloitin suht reippaasti B-erässä johtaen reiluun 700 m asti, lopussa hapotusta ja kevyttä kanttailua. Aika 2.03,6 ja sijoitus erän 2. Kokonaistuloksissa sija 8. Ihan ok juoksu omalla vedolla, kauden kaseista paras aika ja kulku toistaiseksi. Niin, ja hyvä olisi ollut kyllä päästä testaamaan A-erässä vauhtia kun vauhdinpitäjäkin oli siinä, mutta tällä kertaa näin. Seuraavassa kasin kisassa sit alle kahden
; )

Seuraavaksi ajatuksena on jatkaa kutakuinkin samoilla painotuksilla: voimaa, nopeutta, kestävyyttä, aita- ja esteharjoituksia ja tietysti kestävyyttä. Huoltavaa ja korvaavia myös. Vielä on kisoja tällekin kaudelle. Tästä on hyvä jatkaa treenejä!

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments