Kuukausi: toukokuu 2021

2021-05-14 Sunnuntaina tuli avattua kevään kisakautta Joensuun SM-maastoilla ja matkana siis 10 km. Ihan hyvin liikahteli. Matka kulki aikaan 33.34, sija 16. Isompia notkahduksia juoksun aikana ei ollut. Matkavauhdin suhteen maltoin aloittaa riittävän rauhallisesti – jaksoi takoa koko matkan kohtalaisen hyvällä vauhdilla. Melkolailla nousujohteinen juoksu, vaikka viimeisillä kierroksilla olikin jo aika hapoilla ja väsynyt. Loppukiri…

2021-05-07 Viime viikko meni kyllä aikalailla palautellen treenien suhteen. Voi olla että tuli tehtyä tuossa muutamia liian tehokkaita harjoituksia peräkkäin, joutui useamman päivän palauttelemaan. Välillä siis matalatehoisempaa treeniä ja viikko-ohjelman muutos oikeastaan kevyeksi juoksuksi. Hyvä näin, sillä tällä viikolla on ollutkin palautuneempi ja normaalimpi fiilis. Seuraavaksi olisi vuorossa kevään SM-maastot Joensuussa, sunnuntaina, matkana 10 km….