Kisakausi avattu – kesää kohti treenailua
2021-05-14
Sunnuntaina tuli avattua kevään kisakautta Joensuun SM-maastoilla ja matkana siis 10 km. Ihan hyvin liikahteli. Matka kulki aikaan 33.34, sija 16. Isompia notkahduksia juoksun aikana ei ollut. Matkavauhdin suhteen maltoin aloittaa riittävän rauhallisesti – jaksoi takoa koko matkan kohtalaisen hyvällä vauhdilla. Melkolailla nousujohteinen juoksu, vaikka viimeisillä kierroksilla olikin jo aika hapoilla ja väsynyt. Loppukiri irtosi hyvin! Parannettavan varaa myös jäi tietty, esimerkiksi vähän terävämpi fiilis jaloissa olisi voinut ylipäätään olla. Ihan tyytyväinen voi kuitenkin olla ja kesää ajatellen kunto tuntuisi olevan ihan kohdillaan. Hyvät fiilikset kaiken kaikkiaan kisoista ja juoksusta. Nyt pittää katsoa missä kisaisi seuraavaksi. Tällä viikolla tullut settiin jo nopeuskestävyys-, nopeus- ja voimaharjoittelua. Ja tietty kevyttä juoksua. Tästä on hyvä jatkaa kesän ratakauteen!
