Palautuminen taas vähän vaihtelevaa

2020-06-05

Viime viikolla tuli taas pientä takapakkia treenien suhteen. Muutama pitempi reipas lenkki peräkkäisinä päivinä johti jonkinlaiseen väsymystilaan ja loppuviikon jouduin taas keventämään treenejä. Jäi maksimikestävyysvedot juoksematta. Onneksi väsymystila jäi lyhyeksi ja tällä viikolla olo on ollut jo normaali, ja treenit ovat kulkeneet kutakuinkin ohjelman mukaisesti.

Nyt tarkoituksena olisi säilyttää tasainen treenirytmi. Keskittyminen on lähinnä ratatreeneissä ja toisaalta palautumisessa ja/tai huoltavissa treeneissä. Mahdollisia kisojakin pitää zoomailla.

You may also like...

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments