Muutamia kisoja heinäkuulle – treenit kulkeneet, vaihtelevasti
2024-07-30
Heinäkuun alkupuolella osallistuin SAUL:n SM-kisoihin Oulussa M40 -sarjan 5000 m ja 10000 m matkoille. Sijoituksinani kisoissa oli 5000 m:llä 3:s ajalla 16.24 ja 10000 m:llä 2:nen ajalla 33.40. Sunnuntaiseen kymppitonniin olin ihan tyytyväinen juoksuna, lauantain vitosen koin sitävastoin hieman jumisena – aika oli fiilikseen ja kulkuun nähden kuitenkin ihan ok myös vitosella. Oli kivaa kisata taas. Ja hyvät kisat oli muutenkin.
Kuntotilanteeni näkisin Oulun juoksujen perusteella hyvänä. Paljon on tästä huolimatta vielä tehtävää eri osa-alueilla, jotta juoksu rullaisi kunnolla ja siis koko matkan. Kympillä tässä onnistuin mielestäni paremmin: vauhti säilyi suhteellisen tasaisena koko matkan ajan ja oli tästä näkökulmasta parempaa juoksua kuin vitosen meno.
Oulun kisojen jälkeen tehostin treenejä hieman ja kunto on ollutkin ehkä hienoisessa nousussa. Kisoja ei ole ollut kovinkaan paljoa kalenterissa, viime viikonloppuna käytiin kuitenkin RRR:n porukalla SAUL:n SM-viesteissä Iisalmen Sankariniemen stadionilla. Viesteissä juoksin M40 -sarjan 1000 m (100m+200m+300m+400m) viestissä 400 m osuuden ja 4 x 400 m:llä ankkurina 400 m. Sijoituksemme oli kisoissa 1000 m:llä 2:nen ja M40 4x 400 m:llä 3:s (sarja määrätyy SAUL:n viesteissä joukkueen nuorimman juoksijan mukaan). Hyvin meni osuudet ja vaihdot eikä kapula jäänyt matkalle! RRR pärjäsi muutenkin hienosti kisoissa ottaen yhteensä 6 mitalia; yhteensä meillä, RRR:llä, oli 9 joukkuetta kisoissa. Viestit on kyllä hienoja tapahtumia; oli hieno ja kiva kisapäivä kaiken kaikkiaan, järjestelyt toimi tosi hyvin ja myös kelit suosi kisoja.
Viestien jälkeen olen jatkanut perusharjoittelun parissa. Harjoittelussa en ole välttynyt kesän aikana kivuilta, ja vaihteleva säärikipu on vaivannut aika ajoin. Tästä kiputilasta on ollut pientä huolta, onneksi sääri on ollut välillä täysin oireetonkin: juoksua kipu ei ole estänyt. Tästä huolimatta panostan tällä hetkellä korvaaviin treenimuotoihin, mm. pyöräilyyn, jottei kivut pahene tästä. Veikkaisin että noin viikon päästä pystyn taas normaalisti treenailemaan ja juoksemaan. Mahdollisesti, vaikea sanoa tietenkään tässä vaiheessa. Luottavaisin mielin joka tapauksessa : )
