2020-11-06 Hyvällä rytmillä on tullut väännettyä treeniä. Painopisteinä peruskestävyysharjoittelun lisäksi on ollut edelleen pääasiassa vauhtikestävyyttä, määräintervallia ja voimaa. Nopeutta ja nopeusvoimaa on tehty myös, mutta ei älyttömästi tässä vaiheessa kautta.…