2019-11-22 Kilsoja on tullut juostua ihan hyvin viime aikoina vaihtelevista keleistä huolimatta. Määrän juokseminen ja kilsojen “kerääminen” ei ehkä kuitenkaan ole ollut pääasia, vaikkakin toki tärkeää. Sopivasti on tullut tehtyä myös voimaa, nopeutta, vähän loikkaakin, reipas vauhtisia lenkkejä ja erilaisia vetoja hallilla. Vedoissa painotukset ovat…

2019-11-09 Suhteellisen paljon ollut kaikkea säätöä tässä, pääosin projektien ja muiden yritysasioiden säätämistä. Kuvataideprojektiakin olen aloitellut, joten tekemistä on riittänyt mukavasti. Lenkkipoluilla on myös käyty. Kilometrimääriä olen nostanut, mutta melko maltillisesti kylläkin. Hyvällä sykkeellä on painettu treeniä muutenkin, monipuolisesti painottaen määrän lisäksi vauhtikestävyyttä, (submaksimaalista) nopeuskestävyyttä…