Harjoituskauden alku ja seurasiirto
2023-11-23 Uusi harjoituskausi pyörähti omalla kohdallani muutama viikko sitten käyntiin. Hyvin on kulkenut treenit ainakin toistaiseksi ja kovaakin on jo harjoiteltu. Liian kovia tehoja olen kuitenkin vielä välttänyt, teholliset harjoituksetkin ovat olleet lähinnä määräpainotteisia. Aerobinen harjoittelu on siis se keskeinen alue, johon tässä vaiheessa kautta olen keskittynyt, myös vauhtiharjoittelun osalta. Painopisteet omassa treeniohjelmassani ovat tällä…