Monipuolisella treenillä kevään ja kesän kisakauteen
2023-03-28 Viikkorytmitys, kaksi kovaa ja yksi kevyt viikko, on toiminut hyvin ja harjoittelu on pysynyt tasapainossa. Muutaman kerran on tosin kovempi tehoharjoitus tai pitkä lenkki uuvuttanut sen verran että seuraava harjoitus on pitänyt ottaa suunniteltua kevyemmin. Palautuminen on kuitenkin ollut normaalia, heti kevennetyn harjoituksen jälkeen on taas jaksanut ja pystynyt jatkamaan ohjelman mukaisesti harjoittelua. Voima-…