2020-10-22 Maltillisin kilometrimäärin olen edennyt näin peruskuntokauden alussa. Monipuolisuutta on haettu peruskestävyyslenkkien lisäksi etenkin vauhtileikittely-, vauhtikestävyys- ja määräintervallitreenein. Maksimi- ja perusvoimaa on myös tehty. Muutamia kevyitä loikka- ja hyppyharjoituksia on…

2020-10-09 Lyhyen harjoitustauon jälkeen olen aloitellut tässä jo uutta harjoituskautta. Joitakin pieniä muutoksia on tullut treenisuunnitelmiin ja -ohjelmaan, siis aikaisempiin vuosiin verrattuna. Voimaharjoittelua on ajatuksena nyt tehdä hieman enemmän ja…