2021-02-26 Tasaisen varmaa määrää on juostu ja myös hiihdetty, edelleen. Määrää on tullut edellisiin viikkoihin verrattuna jo huomattavasti lisäystä, joten pittää nyt tulevina viikkoina olla tarkkana ettei mene yliharjoitteluksi tai…
Kuukausi: helmikuu 2021
2021-02-12 Hyvällä sykkeellä on edennyt treenit ja määrät ovat edelleen olleet nousujohteiset. Enimmäkseen viikko-ohjelma on koostunut edelleen aerobisesta määräharjoittelusta mutta myös tehollisista nopeuskestävyys- ja vauhtikestävyystreeneistä. Myös nopeutta, voimaa ja eri…
