Seurataan tilanteita – päivä kerrallaan

2022-03-04

Vuosi 2022 ja tilanne on mikä on. Vaikea tajuta, käsittää. Helvetti irti Euroopassa, Ukrainassa. Ei mitään järkeä.

Viime päivien tapahtumilla, tilanteilla, asioilla, on vaikutuksensa lähes kaikkeen. Toivotaan vain että rauhantila palautuisi mahdollisimman nopeasti. Esimerkiksi pakotteet ja monet muut toimet toimisivat toivotulla tavalla, ja rauhan prosessi voisi käynnistyä. Erittäin vaikea ja kamala tilanne kaiken kaikkiaan. Seurataan nyt tilanteita, päivä kerrallaan.

Palailen tähän blogiini jossain vaiheessa taas. Nyt ei tunnu oikealta hetkeltä kirjoitella treenikuvioista, kisasuunnitelmista ym. – ei tunnu nyt niin olennaiselta.

Samankaltaiset artikkelit

  • Ylimenokausi, palauttelua – myös blogitauko

    2024-08-30 Oikeastaan melko pitkää urheilukautta olen vienyt läpi tänä vuonna kun hallikausikin venyi selvästi totuttua pidemmäksi: hallikauden jälkeen treenit jatkuivat käytännössä saman tien jo maantie- ja maastokauteen, maantiellä en tosin starttaillut kevään aikana. Näin ollen kevyemmät jaksot treeni- ja kisakausien aikana ovat jääneet aika vähäisiksi, jos ei ole ollut pakko keventää, esim. kiputilojen tai rasituksen…

  • Kevään kisasuunnitelmat auki, harjoituksissa vauhdit nousussa

    2022-04-18 Ratatreenit kulkeneet ihan hyvin, kivuitta pystynyt juoksemaan mutta jonkin verran vielä kuntouttaviakin harjoituksia täytynyt pitää ohjelmassa. Melko pysyvästi kuntouttavat nyt mukana kyllä ohjelmassa. Radalla pääasiassa nopeuskestoa. Myös voima, nopeus ja pitkät kevyet lenkit painotuksina. Viikkorytmi ollut kaksi kovaa ja yksi kevyt, hyvin on toiminut. Kevään ja kesän kisoja kohti siis mennään. Vaikea sanoa tosin…

  • Ylimenokausi ja uusi harjoituskausi

    2023-10-28 Näin syksyisin on ollut omassa harjoittelussa melko toisteisena juttuna tämä ylimenokausi eli lyhyt harjoittelusta vapaa jakso ja samalla uuden kauden aloittaminen. Näin se on mennyt monena vuonna: vuosien varrella on selvää että tietyt kuviot säilyvät, eikä suotta. Ylimenokaudella ei itsellä ollut tänä vuonna mitään tarkkaa aloituspistettä, sen sijaan uuden harjoituskauden alku on selvä. Se…

  • Kevään suunnitelmia uusiksi

    2023-04-27 Kaksi viikkoa flunssaa ja reilu viikko kevennetyllä harjoittelulla. Vähitellen on voinut rasitustasoja nostaa, lähinnä sykkeitä tarkkaillen, ettei tule lisäongelmia. Eilen tein ensimmäisen vetoharjoituksen radalla neljään viikkoon. Hyvin kulki nopeus ja nopeuskestävyys, mutta kyllä sairastaminen näkyy: mm. palautuminen kestää vielä aavistuksen pitempään. Kevään kisojen suhteen jouduin tekemään selkeitä ratkaisuja tässä tilanteessa. Sairastaminen, pitkäkestoinen flunssa, vei…

  • Muutamia kisoja heinäkuulle – treenit kulkeneet, vaihtelevasti

    2024-07-30 Heinäkuun alkupuolella osallistuin SAUL:n SM-kisoihin Oulussa M40 -sarjan 5000 m ja 10000 m matkoille. Sijoituksinani kisoissa oli 5000 m:llä 3:s ajalla 16.24 ja 10000 m:llä 2:nen ajalla 33.40. Sunnuntaiseen kymppitonniin olin ihan tyytyväinen juoksuna, lauantain vitosen koin sitävastoin hieman jumisena – aika oli fiilikseen ja kulkuun nähden kuitenkin ihan ok myös vitosella. Oli kivaa…

  • Kisakauden treenejä

    2022-08-11 Kohtalaisen hyvällä mallilla alkaa olemaan treenien ja palautumisen suhde. Melkeinpä varovainen on saanut olla tosin ettei treenaile liikaa, liian kovaa tai ylimääräistä. Toistaiseksi on kuitenkin malttia löytynyt: treeni ja palautuminen kutakuinkin tasapainossa. Jaksotus ollut edelleen kaksi kovaa viikkoa ja yksi kevyt. Kovilla viikoilla on ollut pääasiassa kolme kovahkoa harjoitusta; ei kuitenkaan kaikkia ihan täysitehoisina,…