Pescaran EMACS -kisoista kuudes sija 3000m estejuoksussa – nyt kevyttä palauttelua

2023-09-29

Alkuviikosta kisasin Italian Pescarassa European Masters Athletics Championships Stadia 2023 (EMACS) -kisoissa M40 -ikäryhmän 3000 m esteissä. Aika 10.10,27; kauden paras (!) ja sija 6. Sanotaan näin että huippupäivänä olisi ollut saumoja kyllä parempaankin aikaan ja samalla sijoitukseen: ihan ok juoksu; ei ihan huippuvirettä kuitenkaan tällä kertaa. Niin no, tällaistahan se urheilu on: pienistä asioista voi olla päivän kulku kiinni. Treenien perusteella tuntuma oli että ainakin alle 10:n pitäisi pystyä juoksemaan. Kauden paras kuitenkin on aina hyvä suoritus. Ihan ok. Kisaan starttasi 12 juoksijaa, joista kaksi keskeytti. Voittoon juoksi Espanjan Diego De La Fuente Ibanez, ajalla 9.38,12. Voittaja oli mielestäni tässä startissa melko suvereeni suhteessa muihin osallistujiin vaikkei ero esimerkiksi toiseksi tulleeseen Saksan David Kieferiin ollut sekunneissa mitattuna loppuen lopuksi kovinkaan suuri. Hyvin juoksivat joka tapauksessa. Omat paukut eivät riittäneet tällä kertaa tuohon vauhtiin.

Seuraavaksi pitää palautella tästä reissusta ja toisaalta jatkaa treenejä. Muutama lenkki on jo heitettykin tässä Puijolla ja seuraavia koitoksia kohti mennään jo. On hieno paikka Pescara, todella hyvä kokemus kaiken kaikkiaan. Turistipäivänä kisan jälkeen ehdin käydä tsekkaamassa paikallisen modernin taiteen museon, Imago Museumin, näyttelyn. Loistava kokemus myös tämä; hienoja töitä paljon, ja mikä mielenkiintoista: näyttelyssä tosi paljon pohjoismaisten, erityisesti Tanska ja Norja, tekijöiden Italiaa käsitteleviä töitä. Nykytaiteen / postmodernimman taiteen osio oli myös todella säväyttävä ja lisäksi löytyi vielä itsensä Miron näyttely. Tulikin pyörittyä melko pitkään ko. museolla tutkailemassa taideteoksia, aivan loistava kokemus!

Alkuviikosta kisasin Italian Pescarassa European Masters Athletics Championships Stadia 2023 (EMACS) -kisoissa M40 -ikäryhmän 3000 m esteissä. Aika 10.10,27; kauden paras (!) ja sija 6. Sanotaan näin että huippupäivänä olisi ollut saumoja kyllä parempaankin aikaan ja samalla sijoitukseen: ihan ok juoksu; ei ihan huippuvirettä kuitenkaan tällä kertaa. Niin no, tällaistahan se urheilu on: pienistä asioista voi olla päivän kulku kiinni. Treenien perusteella tuntuma oli että ainakin alle 10:n pitäisi pystyä juoksemaan. Kauden paras kuitenkin on aina hyvä suoritus. Ihan ok. Kisaan starttasi 12 juoksijaa, joista kaksi keskeytti. Voittoon juoksi Espanjan Diego De La Fuente Ibanez, ajalla 9.38,12. Voittaja oli mielestäni tässä startissa melko suvereeni suhteessa muihin osallistujiin vaikkei ero esimerkiksi toiseksi tulleeseen Saksan David Kieferiin ollut sekunneissa mitattuna loppuen lopuksi kovinkaan suuri. Hyvin juoksivat joka tapauksessa. Omat paukut eivät riittäneet tällä kertaa tuohon vauhtiin.

Seuraavaksi pitää palautella tästä reissusta ja toisaalta jatkaa treenejä. Muutama lenkki on jo heitettykin tässä Puijolla ja seuraavia koitoksia kohti mennään jo. On hieno paikka Pescara, todella hyvä kokemus kaiken kaikkiaan. Turistipäivänä kisan jälkeen ehdin käydä tsekkaamassa paikallisen modernin taiteen museon, Imago Museumin, näyttelyn. Loistava kokemus myös tämä; hienoja töitä paljon, ja mikä mielenkiintoista: näyttelyssä tosi paljon pohjoismaisten, erityisesti Tanska ja Norja, tekijöiden Italiaa käsitteleviä töitä. Nykytaiteen / postmodernimman taiteen osio oli myös todella säväyttävä ja lisäksi löytyi vielä itsensä Miron näyttely. Tulikin pyörittyä melko pitkään ko. museolla tutkailemassa taideteoksia, aivan loistava kokemus!


Imago Museum.

Matka oli monella muullakin tapaa onnistunut. Parasta oli ehdottomasti tutustuminen uusiin ihmisiin, keskustelut, kisojen fiilis yleisesti, kansainvälisyys, Suomen joukkuehenki, paikallinen kulttuuri, uudet paikat jne. Myös majoitukseen olin erittäin tyytyväinen tietysti: majoituin ite hieman etäämmällä Pescaran keskustasta, San Silvestron alueella. Upeat maisemat! Stadionille ja eri paikkoihin liikkuminen onnistui pääasiassa paikallisbusseilla.


Kuvan näkymä San Silvestrosta kaupungille.

Eipä tässä, nyt siis jo takaisin täällä Suomessa. Noin viikon mittainen reissu takana. EMACS -kisat jatkuvat toki vielä Pescarassa, mielenkiinnolla seuraan tuloksia. Tästä on hyvä jatkaa taas harjoituksia ja kisailuja. Niin, ja pitää tietysti vielä analysoida tuota omaa juoksua tarkemmin ; )

PESCARA, EMACS 2023, M40 3000m SC, Tulokset linkistä:

M40 3000m SC EMACS 2023 Pescara

Kuvia lisätty 2.10.2023

Samankaltaiset artikkelit

  • Muutama kisa sinne tänne

    2020-02-12 Kovia harjoituksia olen mättänyt ja määrällisesti olen takonut ihan kohtalaisesti vielä kesken olevan hallikauden aikana. Enemmänkin voisi juosta, periaatteessa, mutta tietty maltti on ollut paikallaan. Treenien ohessa juoksin taas muutaman kisan, toissa viikonloppuna Jyväskylässä 3000 m ja viime viikolla Kuopiossa 200 m. Jyväskylän kisa ei kyllä mennyt ihan putkeen, aika 9.09 ja sijoitus 10:s…

  • Kevyempää treeniä taas

    2020-01-16 No eihän ne paikat kestäneet. Treenit on kyllä kulkeneet ihan ok muuten ja määrääkin on tullut kohtalaisen hyvin, mutta tosiaan tuossa alkoi alkuviikon vetotreeneissä kipuilemaan toi aiemminkin krampannut etureisi. Oli nimittäin ajatuksena juosta jo torstain hallitonneilla; tällä kertaa jouduin kuitenkin passaamaan kisat. Hyvä olisi ollut kyllä testata vauhteja taas, mutta tuleehan nuita kisoja. Nyt…

  • Syksyn harjoittelua

    2020-10-22 Maltillisin kilometrimäärin olen edennyt näin peruskuntokauden alussa. Monipuolisuutta on haettu peruskestävyyslenkkien lisäksi etenkin vauhtileikittely-, vauhtikestävyys- ja määräintervallitreenein. Maksimi- ja perusvoimaa on myös tehty. Muutamia kevyitä loikka- ja hyppyharjoituksia on kuulunut lisäksi ohjelmaan. Toistaiseksi treeniohjelma on toiminut kohtalaisen hyvin: ei pahempia jumeja ainakaan vielä eikä palautumisen kanssa isompia ongelmia. Muutenkin ihan hyvällä fiiliksellä sujunut treenit….

  • Hallikausi pakettiin – EMACI -kisoista hyvä sijoitus maastojuoksussa Puolan Torunissa

    2024-03-27 Czesc! Hallikauteni päättyi sitten osaltani vasemman takareiden kramppaamiseen (ja ehkä lievään revähdykseen) Arena Torunin maalialueella, M40 -sarjan 4 x 200m viestivaihtotilanteessa. Kisojen, EMACI Euroopan masters hallimestaruuskilpailut Torun Puola 2024, viimeisenä päivänä lauantaina (23.3.), juoksin 1500 m:n finaalissa, jossa sijoitukseni oli lopulta vasta 9:s, aika 4.21. Perjantain semifinaaleista selvitin tieni helpohkostikin finaaliin (alkuerän 2/2 toinen…

  • Korvaavia treenejä, kevyttä lenkitystä

    2020-04-23 Aika merkillisiä aikoja elellään ja menee varmaan aika pitkään että tilanteet ja asiat normalisoituvat edes jollain tavalla. Kaikesta huolimatta on pitänyt yrittää treenaillakin. Loukkasin jalkaani tuossa reilu viikko sitten aamulenkillä. Tosi turha kompurointi, astuin tien reunaan ja heitin lipat. Onneksi mitään ei mennyt hajalle. Sen verran loukkasin kuitenkin jalkaani että useamman päivän olen joutunut…

  • Treeneissä kulkee, kisoissa vielä jumista

    2022-06-29 Ei kulkenut 3000 m:ä niin kuin olin ennakkoon ajatellut Keuruun Juhannuskisoissa. Tavoitteena oli juosta lähelle 9 minuuttia, mutta tällä kertaa aikani jäi vaatimattomaan aikaan 9.28. Sijoitukseni kisassa 5:s. Kisan alku meni kyllä ihan hyvin, toinen tonni lässähti jokseenkin, viimeisillä kierroksilla taas juoksu alkoi sujumaan paremmin. Eipä se aina tosiaan kulje. Treeneihinkin suhteutettuna melko vaisusti…