Yrityksen käynnistelyä ja kisailua

Vähitellen nämä sivut on tässä rakentuneet ja nyt ajattelinkin kirjoitella jotain tänne blogiin tilanteistani. Sivusto ei siis ole mitenkään valmis eikä oikeastaan tarvitse ollakaan. Facebookiin tuli väännettyä myös tuossa nuo yrityksen Facebook -sivut, ja niitä voi siis käydä tsekkaamassa (ja tykkäämässä : ) osoitteessa: https://www.facebook.com/vainoklemoladesign/
Kaikkea säätämistä on siis riittänyt hyvin yrityksen asioissa yleensä ja toiminnan käynnistämisessä ; )

Urheilun suhteen treenit on kulkenut nyt kyllä hyvin. Lenkillä on käyty säännöllisesti ja kovuutta on haettu mm. tehokkaista ratavedoista. Tekeminen alkaa myös näkymään kisatuloksissa. Eilen kisailinkin Jyväskylässä, JKU:n Elokuun kisoissa (27.8.). Mukavasti oli porukkaa urheilemassa Harjulla ja hyvin lajeja tarjolla kaiken kaikkiaan. Itse juoksin 10 000 m ja tuloksena uusi oma ennätys 32.17,77 (sijoitus kisassa toinen). Ajattelin ennen kisaa sellaisen 32.30-32.50 ajan olevan realistinen oikein hyvällä juoksulla. Tulos oli siis huomattavasti parempi, mitä ennakkoon olin ajatellut. Olosuhteet olivat loistavat, tyyntä ja lämmintä – mikäs siinä siis juostessa! Ja tosiaan tyytyväinen voi olla juoksuun silloin, kun oma ennätys kohenee. Aikaisempi oma enari tällä matkalla 32.28,23 oli vuodelta 2007. Nyt siis aikaan hieman parannusta. Tästä on hyvä jatkaa harjoituksia ja kisailuja!

Eipä tässä muuta tällä kertaa, pittää palautua kisasta ja palautuessa onkin hyvä vääntää vaikka näitä yritysasioita. Huomiona, että laitan varmaankin jossain vaiheessa myös palaute- ja kommentointi -lomakkeet sivuille; ensin pittää selvitellä kuitenkin muutamia teknisiä juttuja näiden suhteen ; )

Palaillaanpa asiaan!

Samankaltaiset artikkelit

  • Harjoittelun käynnistelyä

    2020-10-09 Lyhyen harjoitustauon jälkeen olen aloitellut tässä jo uutta harjoituskautta. Joitakin pieniä muutoksia on tullut treenisuunnitelmiin ja -ohjelmaan, siis aikaisempiin vuosiin verrattuna. Voimaharjoittelua on ajatuksena nyt tehdä hieman enemmän ja selkeämmin painopistein. Maksimivoimaa, perusvoimaa, lihaskestävyyttä jne. Myös nopeuteen ja liikkuvuuteen pitää panostaa tulevan kauden aikana enemmän. Ja loikkaharjoituksiin myös, jos vain jalat kestää. Nyt syksyn…

  • Hallikauden kisailua

    2020-01-31 Avoimissa pm-halleissa tuli juostua viime viikonloppuna 3000 m. Olisi ollut ihan siistiä juosta myös joko 1500 m tai 800 m. Hyvä ratkaisu oli kuitenkin keskittyä vain kolmoselle eikä lähteä vielä riuhtomaan tehollisempaa ja nopea tempoisempaa juoksua tässä vaiheessa. Ihan ok kisa. Meni tällä kertaa kuitenkin enemmän testijuoksuna, sillä jouduin yksin juoksemaan. Omalla vedolla aika…

  • Muutama ratakisa kisattuna, vähän jumista vielä

    2021-06-24 Ratakausi tuli avattua tosiaan tuossa muutama viikko sitten 5.6. Leppävirran Pk kauden avaus kisojen 1500 m kisassa. Omalla vedollla sain juosta tällä kertaa, vaikka samaan starttiin viivalle oli lähtenytkin ihan hyvin porukkaa. Aika 4.17 ja osia. Ihan ok omalla vedolla, vaikka odotinkin muutaman sekunnin kovempaa tulosta. Muuten ok juoksua siis, mutta toisella ja kolmannella…

  • Muutama kisa taas kisattu, kovempaakin voisi liikkua

    2020-07-30 Kaavailemani kisatauko jäikin melko lyhyeksi, kun jalan tuntemukset ovat olleet nyt paremmat. Huoltavat treenit ovat siis tehonneet ja uskaltauduin kisaamaan. Toissa viikolla kävin Kannuksen aluekisoissa ja matkana oli taas 800 m. Hyvin oli porukkaa lähtenyt kisoihin. Kasillekin starttasi kaksitoista juoksijaa. Tavoitteenani oli taas juosta mahdollisimman lähelle kahta minuuttia, mutta vieläkään ei oikein liikahtanut. Aika…

  • SAUL:n kisoista molemmilta matkoilta mestaruudet – nyt treeniä loppukesän kisoihin

    2021-08-06 Viikonloppuna tuli käytyä tosiaan Mikkelissä, SAUL:n (Suomen Aikuisurheiluliiton) SM-kisoissa. Hyvin oli kisat kyllä järjestetty ja muutenkin hyvä tunnelma. Kisamatkoinani lauantaina oli 800 m ja sunnuntaille sit 10000 m. Sarja M35. Molemmilta matkoilta tuli mestaruudet siis tässä sarjassa M35. Tosin 800 m:n juoksuun en järin tyytyväinen voinut olla, kun aika jäi melko vaatimattomaksi 2.06. Taso…

  • Kisakauden treenejä

    2022-08-11 Kohtalaisen hyvällä mallilla alkaa olemaan treenien ja palautumisen suhde. Melkeinpä varovainen on saanut olla tosin ettei treenaile liikaa, liian kovaa tai ylimääräistä. Toistaiseksi on kuitenkin malttia löytynyt: treeni ja palautuminen kutakuinkin tasapainossa. Jaksotus ollut edelleen kaksi kovaa viikkoa ja yksi kevyt. Kovilla viikoilla on ollut pääasiassa kolme kovahkoa harjoitusta; ei kuitenkaan kaikkia ihan täysitehoisina,…