Hyvää uutta vuotta 2020!

2020-01-02

Suht hyvin onnistunut nyt kilsamäärien lisääminen, ja pitää yrittää pitää hallikauden aikanakin määrät kohtalaisen korkealla.

Karttulan uudenvuodenjuoksussakin tuli myös tuossa käytyä. Ihan hyvä oli mättää taas kisaakin. Voitto tuli ja aika 5 km:llä 16.43. Kulku oli suht hyvä ja ihan hyvä testailla välillä vähän vauhteja näinkin, sillä treeneissä harvemmin saa niin hyvin mitattua kuntoa kuin kisassa. Tästä on hyvä jatkaa taas etiäpäin.

Muuten treenien painopisteet pysyneet tällä hetkellä kutakuinkin samoina (muun muassa vauhtikestävyyslenkit, maksimikestävyysvedot ja määrälliset nopeuskestävyysvedot). Yhtenä lisänä on tällä hetkellä voimaharjoitteluun yhdistetyt loikkatreenit/loikkaosiot. Näitä teen siis myös, jos vaan paikat kestää!

Hyvää uutta vuotta 2020!

You may also like...